Settembre: un nuovo inizio

Eccoci arrivate a settembre.
Stiamo quasi per iniziare l’anno, un momento nel quale può accadere che ci si ponga la domanda: come voglio nutrirmi durante questo nuovo ciclo? Quali parti di me sento di aver bisogno di conoscere meglio, alimentare, trasformare?

Se sentite che in questo processo avete voglia di includere il corpo, questo articolo potrebbe fare al caso vostro.

Gli incontri sono pensati per adulti senza necessità di esperienze pregresse e sono adatti a qualsiasi età, caratteristica o necessità corporea.

Tutti i mercoledì a

Centro Culturale Com Tâm yoga

Benessere in Movimento

OPEN DAY –24 settembre | h 19.00 – 20.00

Un’ora dedicata al rilascio delle tensioni e al ritrovare equilibrio tra corpo e mente.

La classe di Benessere in Movimento propone esercizi ispirati alle tecniche utilizzate nel Trattamento Antistress con Metodologia Funzionale, con l’obiettivo di sciogliere rigidità e riportare vitalità nei diversi distretti corporei.

Durante l’incontro lavoreremo su:

• Collo e spalle, per liberare i punti dove più facilmente si accumula stress.

• Schiena e torace, per favorire respiro e apertura.

• Viso e testa, per alleggerire pensieri e tensioni.

• Pelvi e gambe, per rinforzare radicamento ed energia vitale.

Sarà un momento per prendersi cura di sé, lavorando sia sul piano anatomico e fisiologico, sia su quello psicologico ed emotivo, in un’atmosfera di ascolto e benessere.

QUOTE: 15€ singola / 50€ mensile/ 135€ trimestre

Danza Movimento Terapia®

OPEN DAY – 24 Settembre | h 20.15 – 22.00

Un invito a entrare in contatto con la potenza trasformativa del movimento.

La Danza Movimento Terapia® (DMT) è una metodologia che integra corpo, emozioni e creatività, accompagnando le persone in un percorso di consapevolezza e trasformazione. Durante la sessione sarà possibile sperimentare in prima persona come il linguaggio del corpo possa aprire nuove vie di ascolto, espressione e benessere.

L’incontro prevede:

• Momenti di condivisione verbale all’inizio e alla fine, per favorire il dialogo e l’elaborazione dell’esperienza.

• Una parte centrale di pratica in movimento, con esercizi individuali, in coppia e in gruppo, che stimolano presenza, spontaneità e gioco.

• L’utilizzo di materiali creativi, per arricchire l’esperienza sensoriale ed espressiva.

• Fase di integrazione, attraverso scrittura o disegno, per trasformare l’esperienza in consapevolezza.

La DMT rende l’espressione artistica uno strumento di esplorazione personale e collettiva, capace di dare forma e voce a ciò che resta silenzioso dentro di noi.

QUOTE: 60€ mensile/ 150€ trimestre

TUTTI I GIOVEDÌ A

Urban Tribe Padova – Cultura in movimento

Selvatico – laboratorio di Movimento Psicosomatico

OPEN DAY – 18 settembre | h 20.30 – 22.00

Selvatico è un laboratorio settimanale di movimento e ricerca psico-corporea.
Uno spazio in cui riconoscere i propri pattern e riorganizzare schemi di movimento e di pensiero.

Al centro del laboratorio c’è un ascolto sensibile e introspettivo di sé e dell’altra persona, sostenuto da strumenti come il tocco, l’attenzione e l’intenzione.
L’invito è a coltivare la presenza nel qui e ora, lasciandosi attraversare da sensazioni ed emozioni, alla ricerca di un’espressione libera e autentica.

Improvvisare significa accogliere ciò che affiora, osservare le proprie risposte all’imprevisto e lasciarsi sorprendere dal movimento.
Si lavora in solo, in duo e in gruppo, attraversando il corpo come territorio vivo di percezione, trasformazione e possibilità.

Selvatico è un tempo collettivo per sintonizzarsi con i paesaggi del corpo.
È un luogo in cui rallentare, ascoltarsi e lasciarsi sorprendere.

Con Agnese Polloni e Botond B. Gáspár

Per quote di partecipazione visitare il sito Urban Tribe

Per maggiori informazioni ed iscrizioni 348 835 8497
info@agnesepolloni.com